Nourrir pour le corps et l’esprit 2018-05-09T14:59:51+00:00

Nourrir pour le corps et l’esprit

Le yoga dans l’entreprise

Le bien-être passe à travers le corps et l’esprit, et le Yoga est une discipline qui prend soin des deux.
Depuis 2016, nous suivons un cours de Vinyasa Flow yoga, qui se déroule dans l’entreprise afin que notre équipe et la communauté puissent se régénérer et retrouver l’équilibre intérieur. Cette pratique intense et dynamique se compose d’une séquence fluide de positions suivant le rythme de la respiration qui tonifie et fortifie les muscles, augmente la souplesse du corps et détend l’esprit.

Depuis 2018, il y a aussi un cours de Hatha yoga, une pratique adaptée à tous, avec des mouvements agréables et doux qui aident à allonger le corps, renforcer les muscles et apaiser les tensions physiques et mentales.

Gymnastique posturale

Journées portes ouvertes de gymnastique posturale pour améliorer la posture et se ressourcer chez Tosa Group.

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