Nutrição para corpo e espírito 2018-06-08T12:17:15+00:00

nutrição para corpo e espírito

Yoga na empresa

O bem-estar passa pelo corpo e mente e a Yoga é uma disciplina que cuida de ambos.

Desde 2016 temos um curso de Vinyasa Flow yoga na empresa para dar aos nossos colaboradores e à Comunidade a oportunidade de recarregar e recuperar o equilíbrio interior. Esta prática intensa e dinâmica consiste em uma seqüência fluida de posições ao ritmo da respiração que revigora e fortalece os músculos, aumenta a elasticidade e relaxa a mente.

Desde 2018 um curso de Hatha Yoga também é ativo, uma prática adequada para todos com movimentos suaves que ajudam a alongar o corpo, fortalecer os músculos e dissolver tensões físicas e mentais.

Ginástica postural

dias livres abertos de ginástica postural para melhorar a postura e recarga no grupo Tosa.

As crianças são o nosso futuro

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