Il benessere passa attraverso il corpo e la mente e lo Yoga è una disciplina che si prende cura di entrambe.
Dal 2016 teniamo un corso di Vinyasa Flow yoga in azienda per dare al nostro staff e alla comunità la possibilità di ricaricarsi e di ritrovare l’equilibrio interiore. Questa pratica intensa e dinamica si compone di una sequenza fluida di posizioni al ritmo del respiro che tonifica e fortifica la muscolatura, aumenta l’elasticità e rilassa la mente.

Dal 2018 è attivo anche un corso di Hatha yoga, una pratica adatta a tutti con movimenti dolci e morbidi che aiutano ad allungare il corpo, rinforzare la muscolatura e sciogliere tensioni fisiche e mentali.

Open days gratuiti di ginnastica posturale per migliorare postura e ricaricarsi in Tosa Group.